Falta de gratitud: Mostrar aprecio por los gestos y esfuerzos de tu pareja es crucial para mantener viva la llama del amor.

A veces cuando nos presionamos con algo o queremos forzarnos a hacerlo, las cosas terminan saliendo mal. 

Destaca la importancia de los abrazos, incluso cuando no puedes estar fileísicamente presente. Por ejemplo, "Envío un abrazo Digital, esperando que puedas sentir todo el amor que te tengo a pesar de la distancia que nos separa".

De acuerdo con John Gottman, uno de los mayores expertos en relaciones en el mundo, es necesario dedicarle tiempo a nuestras relaciones, esto para volvernos realmente cercanos a las personas que nos interesan, y él dice que es necesario dedicarle un mínimo de 6 horas a la semana a las relaciones para poder fortalecerlas y construir ese vínculo o conexión.

Solo un poco de atención fileísica hará saber a esa persona que le gustas. Tocar ligeramente a la persona que te gusta una o dos veces durante una conversación es suficiente para hacerle saber lo que sientes.

Lleva a cabo actos de servicio. Cualquier cosa que puedas hacer para aliviar la carga de las responsabilidades que pesan sobre tu ser querido expresará cuánto te preocupa y la amas.

El contacto físico es una excelente manera de estrechar lazos afectivos. No solo es una manera de eliminar barreras; además demuestra la complete confianza que se tiene en la otra persona, no mediante palabras sino mediante acciones tan simples como un abrazo, caricias, besos, etc.

Es evidente que todo esto puede implicar que habrá una gran cantidad de retos por resolver y dificultades por atravesar. Pero lo importante es que hablando con claridad, asertividad, honestidad y respeto es posible superarlos.

Si hasta ahora nos hemos comunicado de una forma determinada, podemos preguntarnos por qué deberíamos incorporar cambios en nuestra forma de expresarnos. Algunas de las razones más importantes para incorporar la comunicación emocional son:

Si los problemas persisten o si sientes que no puedes resolverlos solos, la terapia de pareja puede ser una herramienta muy valiosa:

Desconfianza: La desconfianza puede erosionar la confianza en la relación. Explorar las causas de la desconfianza y trabajar juntos para reconstruirla es elementary para un futuro sólido.

Separa tiempo para una interacción de calidad. Es probable que tengas una vida muy ocupada, pero hacer un esfuerzo para compartir tiempo de calidad con tu pareja es una manera sencilla de volverse a conectar y de demostrarle cuáles son tus prioridades. United states of america este tiempo check here para compartir mutuamente, salgan a caminar o hagan una cena juntos.

Este terapeuta incide en la importancia de evitar ciertas conductas que pueden dañar el vínculo sentimental: “Criticar y descalificar continuamente al otro, estar siempre a la defensiva porque se siente todo como un ataque personal y no admitir la responsabilidad si hay un problema o ser despectivo y utilizar frases como ‘me das pena”.

Por ello, la psicóloga Andrea Vicente ha desarrollado una guía basada en ciertas recomendaciones que toda pareja debería seguir para conseguir tener relaciones saludables.